قد تساعد الحمية على انقاص الوزن لفترة ما ولكن إذا لم تدرك المراءة أسباب آدمانها للأكل فستبقى اسيرة الرجيم إلى الأبد .. عندما تستيقطين في الصباح هل أول فكرة تراودك هي ماذا أعد للطعام في هذا اليوم أم هل تشعرين بالذنب لأنك تناولتي قطعة كيكة في الليلة الماضية . إذا …
أكمل القراءة »
النوم عند الأطفال حديثي الولادة كثيراً ما يُحَير الأمهات، لذلك إذا كنت أم لأول مرة تابعي هذا الموضوع لمعرفة المزيد عن نمط وعدد ساعات نوم الطفل الرضيع والشروط الصحيحة لنومه. • ساعات نوم الطفل الرضيع: ينام الرضع حديثي الولادة بمعدل من 16 إلى 20 ساعة يومياً وهذا خلال أول أسبوعين …
أكمل القراءة »
الأطفال في أوقات الدوام المدرسي بحاجة لعناية خاصة وجدول يومي لأداء واجباتهم بشكل منظم وسليم، فهذا التنظيم يجعل من الروتين اليومي برنامجاً ناجحاً يضع الطفل والأسرة على الطريق الصحيح في أداء الواجبات والاستمرار بالاستمتاع بحياة طبيعية مريحة. وللحصول على نصائح لتطبيق هذا النظام، التقت “سيدتي نت” باللايف كوتش معتمد ومستشار متخصص في …
أكمل القراءة »
القصة سيدة ارادت بيع منزل قديم لكن بعدما رات صور الالبوم اعاد لها الذكريات وقررت السكن فيه مجددا القصة عن الاهتمام بالمنازل وكيف ان اهتميت بمنزلك وقمت بتنظيفه سترتاح فيه و تقي نفسك من الامراض مهما كان المنزل قديما . المهم النظافة وان تحب المكان الذي تعيش فيه .
أكمل القراءة »
يمكن أن تجد في العائلة الواحدة طفلا دائم البشاشة والإيجابية فيما شقيقه الآخر دائم العبوس والتذمر وما أن يستقر هذا التوزيع للأدوار ويستمر مدة من الزمن حتى يصير تغييره صعبا جداً فالطفل الأول يزداد لطفاً لكي يزداد حب الأهل له. أما الثاني فلا يبذل أي جهد للتغيير لأنه لا يلقى …
أكمل القراءة »
زواج الصغيرات والحلم الوردي ….ولكن …؟! متابعة / هدى ميره فتيات لم تتجاوز أعمارهن العشرون ربيعا وجد انفسهن في مؤسسة الزواج الليبية ان صح التعبير ، فرحنا بارتداء الثوب الابيض والرقص على أنغام موسيقى صاخبة في احدى صالات الأفراح ، انبهن بالأضواء وجرتهن الآمال والأحلام بحياة زوجية قوامها …
أكمل القراءة »
في الحقيقة إنّ اغلب الأزواج الذين يُخطّطون لإنجاب مولود، يُحقّقون هذا الهدف المنشود خلال عامهم الأول من المحاولة، وأغلبهم خلال الشهور الأولى من هذا العام، فقد قُدّرت نسبة الأشخاص الذين يحصلون على مولودهم الأول خلال عام من المحاولة بما يُقارب 85%، وهناك ما لا يزيد عن 7% من الأزواج الذين …
أكمل القراءة »
مجلة الليبية مجلة ثقافية شهرية شاملة
