قد تساعد الحمية على انقاص الوزن لفترة ما ولكن إذا لم تدرك المراءة أسباب آدمانها للأكل فستبقى اسيرة الرجيم إلى الأبد .. عندما تستيقطين في الصباح هل أول فكرة تراودك هي ماذا أعد للطعام في هذا اليوم أم هل تشعرين بالذنب لأنك تناولتي قطعة كيكة في الليلة الماضية . إذا …
أكمل القراءة »