الرئيسية / الرئيسية / مضغ العلكة

مضغ العلكة

‭ ‬يمضغ‭ ‬معظم‭ ‬الأشخاص‭ ‬العلكة‭ ‬من‭ ‬باب‭ ‬التسلية،‭ ‬وتحسين‭ ‬رائحة‭ ‬الفم،‭ ‬ولكن‭ ‬للعلكة‭ ‬فوائد‭ ‬أخرى‭ ‬قد‭ ‬تشجع‭ ‬الكثيرين‭ ‬على‭ ‬مضغها‭ ‬يومياً‭.. ‬وذكرت‭ ‬تقارير‭ ‬وأبحاث‭ ‬طبية‭ ‬العديد‭ ‬من‭ ‬الفوائد‭ ‬‮«‬غير‭ ‬المتوقعة‮»‬‭ ‬لمضغ‭ ‬العلكة،‭ ‬منها 

إعداد: صفاء الميلادي 

تقوية‭ ‬الذاكرة

أثبتت‭ ‬الدراسات‭ ‬أن‭ ‬العلكة‭ ‬تعزز‭ ‬من‭ ‬الأداء‭ ‬العقلي‭ ‬ووظائف‭ ‬الإدراك،‭ ‬مثل‭ ‬التركيز‭ ‬والذاكرة‭. ‬كما‭ ‬أنها‭ ‬تحسن‭ ‬من‭ ‬تركيز‭ ‬الشخص‭ ‬وذاكرته‭ ‬لأنها‭ ‬ترفع‭ ‬من‭ ‬تدفق‭ ‬الدم‭ ‬للدماغ،‭ ‬حسب‭ ‬ما‭ ‬ذكر‭ ‬موقع‭ ‬‮«‬ويب‭ ‬طب‮»‬‭.‬

اليقظة

أظهرت‭ ‬العديد‭ ‬من‭ ‬الدراسات‭ ‬أن‭ ‬العلكة‭ ‬تزيد‭ ‬من‭ ‬اليقظة،‭ ‬حيث‭ ‬تحفز‭ ‬حركة‭ ‬مضغ‭ ‬الفك،‭ ‬الأعصاب‭ ‬في‭ ‬الدماغ‭.‬

تقليل‭ ‬الحرقة‭ ‬وارتجاع‭ ‬المريء

يساعد‭ ‬مضغ‭ ‬العلكة‭ ‬بعد‭ ‬تناول‭ ‬وجبات‭ ‬الطعام‭ ‬في‭ ‬التقليل‭ ‬من‭ ‬الحمض‭ ‬في‭ ‬المريء،‭ ‬وذلك‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬زيادة‭ ‬إنتاج‭ ‬اللعاب‭ ‬الذي‭ ‬يزيل‭ ‬الحمض‭ ‬بسرعة‭ ‬أكبر‭.‬

الانتعاش

زيادة‭ ‬الانتعاش‭ ‬في‭ ‬رائحة‭ ‬الفم‭ ‬هو‭ ‬من‭ ‬الأسباب‭ ‬الرئيسة‭ ‬التي‭ ‬تدفع‭ ‬الأشخاص‭ ‬لتناول‭ ‬العلكة،‭ ‬التي‭ ‬تعمل‭ ‬على‭ ‬خفض‭ ‬مستوى‭ ‬البكتيريا‭ ‬في‭ ‬الفم،‭ ‬التي‭ ‬تسبب‭ ‬رائحة‭ ‬الفم‭ ‬الكريهة‭.‬

الإقلاع‭ ‬عن‭ ‬التدخين

الاستعانة‭ ‬بعلكة‭ ‬النيكوتين،‭ ‬قد‭ ‬يكون‭ ‬بداية‭ ‬الطريق‭ ‬نحو‭ ‬الإقلاع‭ ‬عن‭ ‬التدخين‭ ‬لمن‭ ‬يجدون‭ ‬صعوبة‭ ‬في‭ ‬ذلك‭.‬

التخلص‭ ‬من‭ ‬جفاف‭ ‬الفم

لوحظ‭ ‬أن‭ ‬مضغ‭ ‬العلكة‭ ‬يحفز‭ ‬اللعاب‭ ‬ليصل‭ ‬إلى‭ ‬10‭ ‬أضعاف‭ ‬المعدل‭ ‬الطبيعي،‭ ‬مما‭ ‬يقلل‭ ‬من‭ ‬جفاف‭ ‬الفم‭.‬

تخفيف‭ ‬الوزن

يساهم‭ ‬مضغ‭ ‬العلكة‭ ‬بقمع‭ ‬الرغبة‭ ‬الشديدة‭ ‬في‭ ‬تناول‭ ‬الطعام،‭ ‬وخاصة‭ ‬المأكولات‭ ‬السكرية،‭ ‬التي‭ ‬تؤدي‭ ‬إلى‭ ‬زيادة‭ ‬الوزن‭.‬

•وبحسب‭ ‬توصيات‭ ‬موقع‭ ‬‮«‬كليفلاند‭ ‬كلينك‮»‬،‭ ‬فإن‭ ‬مضع‭ ‬العلكة‭ ‬ينذر‭ ‬بعدد‭ ‬من‭ ‬المخاطر،‭ ‬ومن‭ ‬بينها‭:‬

•نشوء‭ ‬اضطراب‭ ‬في‭ ‬المفصل‭ ‬الفكي‭ ‬الصدغي‭ ‬من‭ ‬جراء‭ ‬تكرار‭ ‬عملية‭ ‬المضغ‭.‬

•الصداع‭ ‬جراء‭ ‬كثرة‭ ‬تحريك‭ ‬الفك‭.‬

•حصول‭ ‬كسور‭ ‬في‭ ‬الأسنان‭.‬

•مضغ‭ ‬العلكة‭ ‬ينبغي‭ ‬أن‭ ‬يتم‭ ‬في‭ ‬مدة‭ ‬لا‭ ‬تزيد‭ ‬على‭ ‬15‭ ‬دقيقة‭ ‬في‭ ‬اليوم‭ ‬الواحد‭.‬

•احتواء‭ ‬العلكة‭ ‬على‭ ‬نسبة‭ ‬مهمة‭ ‬من‭ ‬السكر‭ ‬يجعلها‭ ‬سببا‭ ‬من‭ ‬مسببات‭ ‬التسوس‭.‬

•يحصل‭ ‬التسوس‭ ‬لأن‭ ‬البكتيريا‭ ‬تقوم‭ ‬بتحويل‭ ‬السكر‭ ‬الموجود‭ ‬في‭ ‬الفم‭ ‬إلى‭ ‬أحماض،‭ ‬وهذه‭ ‬الأخيرة‭ ‬تؤدي‭ ‬إلى‭ ‬تآكل‭ ‬طبقة‭ ‬‮«‬الإيناميل‮»‬‭ ‬التي‭ ‬تعلو‭ ‬الأسنان‭.‬

شاهد أيضاً

الشاعر الصيني الذي رتّب مسكنه قبل رحيله وكأنه قبر.

لقد‭ ‬تضمن‭ ‬النتاج‭ ‬الشعري‭ ‬لهذا‭ ‬الشاعر‭ ‬العناصر‭ ‬التي‭ ‬تتشكل‭ ‬منها‭ ‬الطبيعة،‭ ‬إذ‭ ‬نجد‭ ‬عناوين‭ ‬قصائده‭ …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *